Skip to Content

Tips mencegah osteoporosis

Tips mencegah osteoporosis

Submitted by • April 11, 2012 afghanaus.com

Pencegahan osteoporosis minimal memperhatikan tiga faktor penting untuk menjaga tulang sehat sepanjang hidup, yaitu jumlah kalsium, jumlah vitamin D, dan olahraga yang teratur. Kalsium sangat penting untuk menjaga tulang yang kuat. Asupan yang disarankan kalsium setidaknya 700mg sehari setara dengan...

Voted by:
Voted by backids99